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Reis mit Blumenkohl, Karotten, grünen Bohnen und Spinat in einer würzigen Thai-Curry Sauce, tiefgefroren.

Zubereitung
Zubereitung in der Pfanne
  • Geben Sie den tiefgefrorenen Packungsinhalt zusammen mit etwa 3 Esslöffeln Wasser in eine beschichtete Pfanne (ca. 24 cm Durchmesser).
  • Erhitzen Sie die Mischung bei hoher Temperatur, bis sie zu kochen beginnt.
  • Reduzieren Sie die Hitze auf mittlere Stufe und lassen Sie das Gericht unter regelmäßigem Umrühren etwa 6-7 Minuten weiter köcheln, bis die Sauce die gewünschte Konsistenz erreicht.
Aufbewahrungsinformationen
Zubereiteten Spinat nicht wieder erwärmen. Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren.
Bei minus 18 °C mindestens haltbar bis Ende: siehe Verpackung.
Sicherheitshinweise
Vor Verzehr durcherhitzen.
Fett / 100 g: 3,4 g
Salzgehalt / 100g: 0,57 g
Eiweißgehalt / 100g: 1,6 g
Zucker / 100g: 2,1 g
Kohlenhydrate / 100g: 9,7 g
Gesättigte Fettsäuren / 100g: 1,7 g
Brennwert / 100g: 79 kcal (330 kJ)
Zutaten:

Gemüsemischung (47%) (Blumenkohl, Karotten, grüne Bohnen, Zwiebel, Spinat; in veränderlichen Gewichtsanteilen), Langkornreis (22%) (Wasser, Reis, Salz), Wasser, Kokosnussmilchpulver (1,9%) (Kokosnussmilchpulver, Maltodextrin, Milcheiweiß), Sahne, rote Curry Paste (1,7%) (Knoblauch, Chili, Zitronengras, Salz, Zwiebel, rote Thai-Chili, Galgantwurzel, Kaffirlimettenblatt, Fenchel, Koriander), Karotten, Zwiebel, Rapsöl, rote Paprika, Stärke, fettarme Milch, Pastinake, Korianderblätter, Salz, Zitronensaftkonzentrat, Ingwer.

Allergene:

Milcheiweiß, Sahne, Kokosnussmilchpulver

Hersteller: IGLO GMBH, OSTERBEKSTR. 90 C, 22083 HAMBURG, Deutschland

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